【焦虑症和抑郁症的区别】焦虑症和抑郁症是两种常见的心理障碍，虽然常被混淆，但它们在表现和成因上有明显不同。
| 特征 | 焦虑症 | 抑郁症 |
| 核心症状 | 过度担忧、紧张、恐惧 | 情绪低落、兴趣丧失 |
| 情绪状态 | 持续不安、警觉 | 悲伤、无助、自责 |
| 行为表现 | 坐立不安、易怒、注意力不集中 | 懒散、社交退缩、睡眠障碍 |
| 成因 | 压力、遗传、环境因素 | 遗传、生活事件、脑化学变化 |
| 治疗方式 | 认知行为疗法、药物 | 心理治疗、抗抑郁药 |
两者都可能影响日常生活，但治疗方法和关注点不同。及时识别并寻求专业帮助是关键。
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