【回奶的食物有什么？】回奶是指通过饮食调整减少乳汁分泌，常见于哺乳期妈妈在断奶或减少喂奶次数时。以下是一些有助于回奶的食物：
| 类型 | 食物举例 |
| 蔬菜类 | 芹菜、韭菜、苦瓜、冬瓜 |
| 水果类 | 山楂、荔枝、龙眼、柚子 |
| 药膳类 | 麦芽、山楂、陈皮、生麦芽茶 |
| 其他 | 红豆、绿豆、薏米、乌梅 |
建议适量食用，并结合自身情况调整。如需快速回奶，可咨询医生或营养师，避免影响健康。
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问 回奶的食物有什么？
2025-10-11 16:31:15
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2025-10-11 16:31:15
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