【李子吃多了会咋样】李子味道酸甜，营养丰富，但吃多了也可能带来不适。以下是李子过量食用的常见影响总结：
| 问题 | 影响 |
| 胃部不适 | 李子含酸性物质，过量可能刺激胃黏膜，引起胀气、恶心或腹泻 |
| 消化不良 | 李子中的果胶和纤维含量高，吃多可能导致腹胀或便秘 |
| 口腔刺激 | 酸味可能刺激口腔黏膜，导致不适或溃疡 |
| 糖分摄入过多 | 李子含糖量较高，过量食用可能影响血糖控制 |
建议每天食用不超过3-5颗，避免空腹食用，并注意个人体质差异。适量食用李子有助于健康，但过量则可能带来负面影响。
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