【花粉的功效与作用有哪些】花粉是蜜蜂采集的植物花蕊中的微小颗粒，富含多种营养成分，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善消化 | 含有酶类物质，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 抗疲劳 | 能提供能量，缓解疲劳，增强体力和耐力。 |
| 护肤美容 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 调节内分泌 | 对女性激素平衡有一定调节作用，缓解经期不适。 |
花粉虽好，但需注意过敏体质者慎用，并建议在医生指导下食用。
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