【胡萝卜含糖量高吗】胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素和膳食纤维，但很多人关心它的含糖量。实际上，胡萝卜的含糖量并不高。
根据营养数据，每100克生胡萝卜中约含有3.6克碳水化合物，其中约2.8克为天然糖分。与水果相比，胡萝卜的糖分含量较低，属于低糖食物。因此，对于需要控制血糖的人群来说，适量食用胡萝卜是安全的。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 碳水化合物 | 3.6克 |
| 糖 | 2.8克 |
| 膳食纤维 | 2.8克 |
| 热量 | 41千卡 |
总体来看，胡萝卜的含糖量不高，适合大多数人群食用。
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