【茨菇的功效与作用、禁忌和食用方法】茨菇，又称芋艿，是一种营养丰富的根茎类植物，具有多种健康功效。以下是其主要作用、禁忌及食用方法的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 补充能量、增强免疫力、促进消化、润肠通便、改善贫血 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；过敏体质者避免食用；不宜空腹食用 |
| 食用方法 | 可煮食、炖汤、炒菜或制作甜品；建议去皮后烹饪以减少刺激 |
茨菇性平味甘，适合大多数人食用，但需注意适量，并根据自身体质调整摄入方式。合理食用可发挥其营养价值，提升日常饮食质量。
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