【为什么感觉瘦了体重还没变】很多人会发现，虽然衣服变松了、身材看起来更瘦了，但体重却没有明显下降。这是因为体重并不完全反映身体的改变。
总结：
体重不变但感觉瘦了，可能是因为体脂减少、肌肉增加或水分变化。这些因素会影响体型，但不一定会体现在体重上。
| 原因 | 说明 |
| 体脂减少 | 脂肪减少，肌肉增加，体型变紧实 |
| 肌肉增加 | 肌肉密度大，体重增加但体积变小 |
| 水分变化 | 饮食或运动导致体内水分波动 |
| 体态改善 | 姿势变好，视觉上更显瘦 |
建议结合体脂率、围度等指标综合判断身体变化。
以上就是【为什么感觉瘦了体重还没变】相关内容，希望对您有所帮助。
