【睡觉时感觉从高处坠落是什么原因？】人在睡眠中突然感觉从高处坠落，是一种常见的现象，通常与身体的生理变化有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠肌阵挛 | 睡眠初期肌肉突然收缩，引发坠落感，属正常现象 |
| 焦虑或压力 | 精神紧张可能导致大脑在睡眠中产生错觉 |
| 睡眠质量差 | 深度睡眠不足或频繁醒来易引发此类感觉 |
| 神经系统反应 | 大脑对身体状态的误判，尤其在快速眼动期 |
多数情况下，这种现象无害，无需特别治疗。若频繁发生并影响睡眠，建议调整作息或咨询医生。
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