【老长青春痘怎么办】青春痘反复出现，让人困扰。想要改善，需从生活习惯、饮食和护肤等多方面入手。
| 改善方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天洗脸2次，避免用手摸脸，使用温和洁面产品。 |
| 合理饮食 | 少吃高糖、油炸食物，多吃蔬果和富含维生素的食物。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 选择合适护肤品 | 使用非致痘性护肤品，避免过度去角质。 |
| 就医咨询 | 若情况严重，建议就医，可能需要药物治疗。 |
通过调整生活方式和正确护理，可以有效减少青春痘的出现。坚持是关键，慢慢改善才能看到效果。
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