【黄帝内经治疗失眠】《黄帝内经》作为中医经典，对失眠的成因与调理有深入论述。其认为失眠多由情志不畅、饮食不节、劳逸失度等因素引起，强调“治未病”和整体调养。
| 内容要点 | 说明 |
| 病因 | 情志失调、脾胃不和、气血不足等 |
| 调理原则 | 调和阴阳、安神定志、疏通经络 |
| 方法 | 针灸、食疗、按摩、导引等 |
| 常用穴位 | 神门、内关、三阴交等 |
| 生活建议 | 规律作息、避免思虑过度 |
通过《黄帝内经》的理论指导，结合个体情况，可有效改善失眠问题。
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问 黄帝内经治疗失眠
2025-10-11 10:23:30
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2025-10-11 10:23:30
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