【菊粉是什么东西对身体有什么好处】菊粉是一种天然的可溶性膳食纤维，主要来源于菊科植物如洋蓟和菊芋。它不被人体消化吸收，但能促进肠道有益菌的生长，有助于改善肠道健康。
菊粉的主要好处：
| 作用 | 说明 |
| 改善肠道健康 | 作为益生元，促进有益菌繁殖 |
| 控制血糖 | 延缓糖分吸收，降低血糖波动 |
| 降低胆固醇 | 促进胆汁酸排泄，减少血液中胆固醇 |
| 增强饱腹感 | 增加食物体积，减少进食量 |
菊粉常用于食品添加剂或保健品中，适合关注肠道健康和体重管理的人群。
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问 菊粉是什么东西对身体有什么好处
2025-10-11 09:41:27
问题描述：
菊粉是什么东西对身体有什么好处，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-11 09:41:27
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