【戒糖能吃什么】在戒糖期间，选择合适的食物有助于维持能量和满足感。以下是一些推荐的替代品：
| 类别 | 推荐食物 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、草莓、柚子 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、芹菜、黄瓜、菠菜 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鸡胸肉、鱼肉 |
| 健康脂肪 | 牛油果、坚果（适量）、橄榄油 |
| 饮品 | 绿茶、柠檬水、无糖豆浆 |
注意：避免含糖饮料和加工食品，选择天然、低GI的食物更有利于健康。
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问 戒糖能吃什么
2025-10-11 08:29:27
问题描述：
戒糖能吃什么，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 08:29:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
