【蛋白粉的功效与作用】蛋白粉是一种常见的营养补充剂，主要由蛋白质制成，广泛用于健身、运动恢复和日常营养补充。它能帮助肌肉生长、增强体力，并促进身体修复。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增肌塑形 | 补充蛋白质，促进肌肉合成 |
| 运动恢复 | 缓解肌肉疲劳，加速恢复 |
| 提供营养 | 为身体提供必需氨基酸 |
| 控制体重 | 增加饱腹感，减少热量摄入 |
| 改善免疫力 | 促进免疫细胞生成 |
蛋白粉适合健身人群、饮食不规律者及需要额外营养的人群。但应根据个人需求合理使用，避免过量摄入。
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问 蛋白粉的功效与作用
2025-10-11 08:20:56
问题描述：
蛋白粉的功效与作用，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 08:20:56
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