【姐妹们一定要知道的六款姨妈茶 喝出好气色】在经期，适当饮用一些温和的姨妈茶，有助于缓解不适、调理身体。以下是六款值得尝试的姨妈茶推荐：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 红枣桂圆茶 | 补血养气 | 经期气血不足者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气、美容养颜 | 情绪波动大者 |
| 当归生姜茶 | 温经散寒 | 寒性体质者 |
| 黑糖姜茶 | 暖宫止痛 | 痛经严重者 |
| 薏米红豆茶 | 利湿消肿 | 水肿型经期者 |
| 花椒红糖茶 | 温中散寒 | 冷宫型经期者 |
选择适合自己的茶饮，不仅能让经期更舒适，还能提升气色与整体状态。记得根据自身体质调整，避免过量饮用哦！
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