【红杏的功效和作用是什么】红杏是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是红杏的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益气血 | 富含铁元素，有助于改善贫血，增强体质 |
| 清热解毒 | 含有多种维生素，可缓解体内热气 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化物质，延缓皮肤衰老 |
| 增强免疫力 | 维生素C等成分能提高身体抵抗力 |
红杏适合日常食用，尤其在秋季更为常见。但需注意适量，避免过量食用引起上火或消化不良。
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