【口罩戴多久需要更换一次】在日常生活中，正确使用口罩对保护自身和他人健康至关重要。不同类型的口罩，其使用时间也有所不同。
| 口罩类型 | 建议使用时长 | 更换条件 |
| 医用外科口罩 | 4小时左右 | 潮湿、破损、污染后立即更换 |
| N95/KN95口罩 | 6-8小时 | 潮湿、破损、污染后立即更换 |
| 棉布口罩 | 2-4小时 | 脏污、潮湿或长时间使用后更换 |
一般来说，口罩使用超过建议时间后，过滤效果会下降，无法有效阻挡病毒和细菌。此外，若口罩被汗水、唾液等弄湿，应立即更换。佩戴口罩时，避免频繁触摸口罩表面，保持手部清洁。
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