【豌豆尖尽量少吃最好不吃】总结：
豌豆尖虽营养丰富，但因其草酸含量较高，长期大量食用可能影响钙的吸收，甚至引发结石。建议适量食用，并做好焯水处理。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维等 |
| 草酸含量 | 较高，易与钙结合形成草酸钙 |
| 食用建议 | 焯水后食用，避免长期大量摄入 |
| 潜在风险 | 可能影响钙吸收，增加结石风险 |
| 最佳做法 | 控制频率，搭配其他蔬菜均衡饮食 |
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问 豌豆尖尽量少吃最好不吃
2025-10-11 03:25:28
问题描述：
豌豆尖尽量少吃最好不吃，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-11 03:25:28
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