【豌豆吃了有什么好处】豌豆是一种营养丰富的食物，适量食用对身体有多方面的好处。以下是豌豆的主要营养价值和健康益处的总结。
| 营养成分 | 健康益处 |
| 蛋白质 | 有助于肌肉生长与修复 |
| 纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 铁 | 预防贫血，提升体力 |
豌豆富含多种维生素和矿物质，适合日常饮食中适量摄入。它不仅味道鲜美，还能为身体提供必需的营养元素。
以上就是【豌豆吃了有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 豌豆吃了有什么好处
2025-10-11 03:22:45
问题描述：
豌豆吃了有什么好处，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-11 03:22:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
