【十大养胃水果排行榜前十名有哪些】在日常饮食中，选择合适的水果有助于保护胃部健康。以下是一些被广泛认可的养胃水果，按其营养价值和对胃部的温和作用进行总结。
| 排名 | 水果名称 | 养胃作用 |
| 1 | 香蕉 | 缓解胃酸，保护胃黏膜 |
| 2 | 苹果 | 含果胶，助消化 |
| 3 | 红枣 | 补气养胃，增强体质 |
| 4 | 梨 | 清热润肺，缓解胃火 |
| 5 | 山药 | 健脾养胃，促进消化 |
| 6 | 猕猴桃 | 富含维生素C，助消化 |
| 7 | 木瓜 | 含酶类，帮助分解蛋白质 |
| 8 | 葡萄 | 含抗氧化物质，保护胃壁 |
| 9 | 柿子 | 有收敛作用，适合胃弱者 |
| 10 | 芒果 | 含酶类，促进肠胃蠕动 |
以上水果可根据个人体质适量食用，有助于维护胃部健康。
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