【湿疹止痒妙招5个小妙招助你止痒】湿疹发作时，瘙痒难忍，影响生活。以下5个小妙招可帮助缓解症状，提升舒适度。
| 小妙招 | 说明 |
| 1. 冷敷法 | 用冷毛巾或冰袋敷患处，可快速缓解瘙痒和红肿。 |
| 2. 燕麦浴 | 将燕麦片加入温水中泡澡，有助于舒缓皮肤、减少刺激。 |
| 3. 保持湿润 | 使用无香型保湿霜，保持皮肤水分，减少干燥引发的瘙痒。 |
| 4. 避免抓挠 | 抓挠会加重炎症，可用手指轻拍或按压缓解痒感。 |
| 5. 饮食调理 | 多吃富含维生素的食物，如水果和蔬菜，避免辛辣刺激食物。 |
以上方法简单有效，适合日常护理。若症状持续，建议及时就医。
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