【放臭屁是什么原因造成的】放臭屁是人体常见的现象，通常与饮食、消化系统功能及肠道菌群有关。以下为常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 高蛋白饮食 | 如鸡蛋、肉类等，易产生硫化气体 |
| 膳食纤维不足 | 导致肠道蠕动减慢，食物发酵产生异味 |
| 消化不良 | 胃肠功能弱，食物未充分分解 |
| 肠道菌群失衡 | 好坏菌比例失调，产气增多 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受，引发胀气和臭味 |
日常注意饮食均衡，避免过量摄入易产气食物，有助于减少臭屁现象。若频繁出现且伴随不适，建议就医检查。
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