【大便拉不出是什么原因】大便拉不出，医学上称为“便秘”，是常见的消化系统问题。以下是常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 摄入纤维不足、饮水过少、饮食不规律 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律、长期久坐 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大、排便习惯改变 |
| 药物影响 | 长期服用某些药物（如止痛药、抗抑郁药） |
| 疾病因素 | 肠道功能紊乱、甲状腺功能减退、肠梗阻等 |
建议调整饮食结构，增加膳食纤维和水分摄入，保持规律作息与适量运动。若长期便秘，应及时就医检查，排除器质性疾病。
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