【梳头的好处是什么】梳头不仅是一种日常习惯，还对身体健康有诸多益处。以下是梳头的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 促进血液循环 | 梳头可刺激头皮，增强头部血液流动，有助于缓解疲劳。 |
| 缓解压力 | 梳头动作轻柔，能放松心情，减轻心理压力。 |
| 改善睡眠 | 头部按摩有助于放松神经，提升睡眠质量。 |
| 防止脱发 | 定期梳头可促进毛囊健康，减少掉发。 |
| 清洁头皮 | 梳头有助于去除头皮屑和污垢，保持头发清洁。 |
梳头虽小，但长期坚持，对身体和精神都有积极影响。建议每天早晚各梳一次，选择合适的梳子，效果更佳。
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