【梳头的好处和功效】梳头不仅是一种日常护理习惯，还具有多种健康益处。以下是梳头的主要好处和功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 改善血液循环 | 梳头可刺激头皮，促进血液流动，有助于头部供氧。 |
| 缓解压力 | 梳头动作轻柔，能帮助放松心情，减轻精神压力。 |
| 防止脱发 | 定期梳理可清除头皮污垢，减少毛囊堵塞，预防脱发。 |
| 增强记忆力 | 头部有多个穴位，梳头可刺激这些穴位，有助于提神醒脑。 |
| 促进睡眠 | 梳头有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
总之，梳头是一项简单而有效的保健方式，长期坚持可对身体和心理带来积极影响。
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