【怀孕贫血吃什么好】怀孕期间，贫血是常见问题之一，主要由于铁、叶酸或维生素B12缺乏引起。合理饮食有助于改善贫血状况。
总结：
孕妇应多摄入富含铁、叶酸和维生素的食物，同时注意搭配促进吸收的营养素。以下为推荐食物清单：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜、黑芝麻 | 补充铁元素 |
| 富含叶酸 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果 | 促进红细胞生成 |
| 富含维生素C | 柑橘、番茄、草莓 | 促进铁吸收 |
| 其他 | 鸡蛋、牛奶、全谷物 | 提供综合营养 |
建议在医生指导下适当补充铁剂，并定期检查血常规。
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