【大姨妈来前会有一些什么症状?】月经来临前，很多女性会经历一系列身体和情绪上的变化，这些被称为经前综合症（PMS）。以下是一些常见的症状：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹胀、疲劳、头痛、食欲增加 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 消化系统 | 恶心、便秘或腹泻 |
| 其他 | 睡眠障碍、注意力不集中 |
每个人的情况不同，症状的严重程度也各异。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动和均衡饮食，有助于缓解这些不适。若症状严重影响生活，建议咨询医生。
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