【脱力草的功效与作用】脱力草是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它主要用于缓解疲劳、增强体力和改善体质。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解疲劳 | 可有效减轻身体和精神疲劳 |
| 增强体力 | 提高身体耐力，改善虚弱状态 |
| 清热解毒 | 对一些炎症和感染有辅助治疗作用 |
| 改善睡眠质量 | 有助于调节神经系统，促进睡眠 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
脱力草多用于煲汤或泡茶，适合长期劳累、体虚者食用。使用时应根据个人体质适量饮用，避免过量。
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