【骨质增生饮食】骨质增生是一种常见的骨骼疾病，合理饮食有助于缓解症状和延缓病情发展。以下是一些饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 高钙食物 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 补充钙质，增强骨骼 |
| 富含维生素D | 鸡蛋、深海鱼 | 促进钙吸收 |
| 抗炎食物 | 西兰花、番茄、姜黄 | 减轻炎症反应 |
| 高纤维食物 | 粗粮、蔬菜 | 促进消化，避免肥胖 |
| 低脂低盐 | 新鲜水果、瘦肉 | 控制体重，减少关节负担 |
建议避免辛辣、油腻及高糖食物，保持均衡饮食，并结合适量运动，有助于改善骨质增生症状。
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问 骨质增生饮食
2025-10-10 21:52:07
问题描述：
骨质增生饮食，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-10-10 21:52:07
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