【大姨妈来的少怎么办】经期量少是许多女性常见的问题，可能与内分泌、压力、饮食或生活习惯有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 调整作息，保持规律生活，必要时就医调理 |
| 饮食不均衡 | 多吃富含铁和蛋白质的食物，如红肉、绿叶菜 |
| 精神压力大 | 适当放松，保证充足睡眠 |
| 过度减肥 | 避免节食，保持健康体重 |
| 子宫问题 | 如持续异常，建议做B超检查 |
若经期量少伴随严重不适，应及时就医，排查妇科疾病。日常注意保暖、避免寒凉食物，有助于改善月经状况。
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