【辣木籽的功效与作用】辣木籽，又称印度豆，是辣木树的种子，富含营养，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质和蛋白质，有助于增强体质。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 研究表明，辣木籽可能有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用。 |
| 降血脂 | 可能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，改善心血管健康。 |
| 抗炎 | 具有抗炎特性，对炎症相关疾病有一定辅助作用。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
需要注意的是，辣木籽虽好，但不宜过量食用，孕妇及特殊人群应谨慎使用。建议在医生指导下合理摄入。
以上就是【辣木籽的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
