【脚后跟疼痛的原因】脚后跟疼痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 足底筋膜炎 | 足底筋膜因过度使用或拉伸导致炎症，常见于长时间站立或运动后 |
| 骨刺 | 长期压力使骨骼边缘形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛 |
| 跖腱鞘炎 | 跖腱因反复摩擦或劳损而发炎，多见于跑步者 |
| 神经压迫 | 如跖神经受压，可能导致脚后跟及足部麻木或刺痛 |
| 鞋子不合适 | 鞋底过硬或缺乏支撑，增加脚后跟负担 |
日常注意休息、选择合适的鞋子，并在必要时咨询医生，有助于缓解症状。
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