【脚后跟疼警惕四种病征兆】脚后跟疼痛可能不仅仅是疲劳所致，有时也可能是某些疾病的信号。了解这些潜在问题有助于及时预防和治疗。
| 病症名称 | 典型症状 | 建议 |
| 足底筋膜炎 | 早晨起床时疼痛明显，长时间站立后加重 | 休息、热敷、穿支撑性好的鞋 |
| 跟骨骨刺 | 脚后跟持续钝痛，行走困难 | 医疗检查，必要时手术 |
| 跖筋膜炎 | 脚底或脚后跟内侧疼痛，活动后加剧 | 拉伸锻炼、使用护垫 |
| 神经病变 | 麻木、刺痛感，夜间加重 | 就医检查神经功能 |
若脚后跟疼痛持续不减，建议尽早就医，明确病因，避免病情加重。日常注意足部保暖与适当锻炼，有助于减少不适。
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