【除口臭小妙招】口臭问题困扰着很多人，影响社交和自信。以下是一些实用的小妙招，帮助你有效改善口气。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 保持口腔湿润，促进唾液分泌，减少细菌滋生。 |
| 刷牙漱口 | 每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并用漱口水清洁口腔。 |
| 清洁舌苔 | 舌苔是细菌聚集地，使用舌刮器清理可显著改善口气。 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果，帮助消化。 |
| 定期看牙医 | 检查是否有龋齿或牙周病，及时治疗。 |
此外，保持良好的生活习惯，如不熬夜、戒烟限酒，也有助于减少口臭。坚持这些小习惯，口气会逐渐清新，自信也会提升。
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