【骨盆倾斜导致长短脚怎样矫正】骨盆倾斜是导致长短腿的常见原因之一，主要表现为一侧骨盆前倾或后倾，进而影响下肢长度。矫正需从调整骨盆位置、加强核心肌群和改善姿势入手。
| 矫正方法 | 说明 |
| 1. 热敷与拉伸 | 放松紧张肌肉，缓解骨盆压力 |
| 2. 核心肌群训练 | 增强腹部与背部力量，稳定骨盆 |
| 3. 正确坐姿与站姿 | 避免单侧负重，保持身体平衡 |
| 4. 物理治疗 | 在专业指导下进行手法调整与康复训练 |
| 5. 矫正鞋垫 | 纠正下肢长度差异，减轻不适 |
建议结合自身情况，在医生或康复师指导下制定个性化方案。长期坚持锻炼与调整生活习惯，可有效改善骨盆倾斜问题。
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