【什么是经期综合症】经期综合症（PMS）是指女性在月经来临前出现的一系列生理和情绪上的不适症状，通常在月经开始后逐渐缓解。常见症状包括情绪波动、疲劳、腹胀、乳房胀痛等。
以下是经期综合症的主要表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪类 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪低落 |
| 身体类 | 腹痛、腰酸、乳房胀痛、水肿 |
| 消化类 | 食欲变化、便秘或腹泻 |
| 其他 | 疲劳、睡眠障碍、注意力不集中 |
多数女性在经期前后会有不同程度的PMS，严重时可能影响日常生活。保持良好作息、合理饮食和适当运动有助于缓解症状。若症状严重，建议咨询医生。
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