【吃什么食物补孕酮最快】孕酮对女性的生殖健康至关重要，尤其在备孕和孕期中起着关键作用。虽然药物是补充孕酮的主要方式，但通过饮食也能辅助提升孕酮水平。以下是一些有助于提高孕酮的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 牛油果 | 富含健康脂肪，有助于激素平衡 |
| 橄榄油 | 含有丰富的单不饱和脂肪酸，促进激素合成 |
| 花生 | 含有丰富的维生素E和健康脂肪 |
| 南瓜籽 | 富含镁和锌，有助于调节激素水平 |
| 红肉 | 含铁和蛋白质，帮助身体生成孕酮 |
建议结合自身情况，在医生指导下调整饮食和治疗方案。
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