【吃什么伤口恢复的比较快】伤口恢复需要合理的营养支持。以下是一些有助于伤口愈合的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 高蛋白食物（如鸡蛋、鱼、瘦肉） | 促进组织修复和新细胞生成 |
| 维生素C丰富的食物（如橙子、西红柿） | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 锌含量高的食物（如坚果、全谷物） | 加速伤口愈合，维持皮肤健康 |
| 富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼） | 减轻炎症，促进愈合过程 |
| 足够的水分 | 保持身体水分平衡，促进代谢 |
合理搭配饮食，避免辛辣刺激食物，有助于加快伤口恢复速度。
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