【什么是急性应激反应】急性应激反应是一种在遭遇重大创伤或强烈情绪刺激后，短时间内出现的心理和生理反应。它通常在事件发生后的数分钟至数小时内发生，持续时间较短。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 面对突发事件时产生的短暂心理与生理反应 |
| 常见诱因 | 战争、事故、自然灾害、严重疾病等 |
| 症状 | 焦虑、恐惧、混乱、情绪波动、身体紧张等 |
| 持续时间 | 通常几天到几周，多数人可自行恢复 |
| 应对方式 | 心理支持、休息、专业干预（如需） |
急性应激反应不同于长期的创伤后应激障碍，多数人在得到适当支持后能恢复正常。若症状持续或加重，建议寻求心理医生帮助。
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