【为什么一到冬天就手脚冰凉】冬季气温下降，很多人会感到手脚冰凉。这主要是由于血液循环不畅、基础代谢率降低以及身体对寒冷的自然反应所致。
| 原因 | 简要说明 |
| 血液循环差 | 冬季血管收缩，血液难以到达四肢末端 |
| 体脂不足 | 皮下脂肪少的人保温能力弱，容易失温 |
| 久坐不动 | 缺乏运动导致血液循环减慢 |
| 体质偏寒 | 中医认为阳气不足，易感寒凉 |
| 精神压力大 | 长期紧张会影响血管调节功能 |
建议通过适量运动、保暖、饮食调理等方式改善。如症状严重，应咨询医生排除疾病因素。
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