【发黄豆芽的做法】发黄豆芽是一种简单又营养丰富的家常做法,适合新手尝试。以下是详细步骤总结。
步骤 | 内容 |
1 | 选择饱满、无虫蛀的黄豆,清洗干净后浸泡6-8小时,至豆粒膨胀。 |
2 | 将泡好的黄豆放入容器中,铺平,盖上湿纱布或干净毛巾。 |
3 | 每天早晚用清水冲洗一次,保持湿润环境,避免阳光直射。 |
4 | 约3-5天后,黄豆会发芽,芽长1-2厘米时即可食用。 |
发黄豆芽不仅口感脆嫩,还富含蛋白质和维生素,可炒食、凉拌或煮汤。注意发芽过程中保持清洁,防止霉变。
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