【什么是基础代谢率】基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下，维持基本生命活动（如呼吸、心跳、细胞功能）所需的最低能量消耗。它是衡量人体能量需求的重要指标。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 维持基本生命活动所需的最低能量消耗 |
| 影响因素 | 年龄、性别、体重、身高、肌肉量等 |
| 测量方式 | 通常通过公式估算或实验室测量 |
| 应用 | 帮助制定饮食和运动计划，评估健康状况 |
BMR因人而异，了解自己的BMR有助于更科学地管理饮食与运动。
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问 什么是基础代谢率
2025-10-10 17:04:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 17:04:53
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