【大卡和千焦如何换算】在日常生活中，我们常会遇到“大卡”和“千焦”这两个单位，尤其在食品营养标签中更为常见。了解它们之间的换算关系有助于更准确地理解热量信息。
大卡（kcal）是食品热量的常用单位，而千焦（kJ）则是国际单位制中的能量单位。两者之间的换算关系为：1大卡 = 4.184千焦。因此，将大卡转换为千焦时，只需乘以4.184；反之，将千焦转换为大卡，则需除以4.184。
以下为常见数值的换算对照表：
| 大卡（kcal） | 千焦（kJ） |
| 1 | 4.184 |
| 5 | 20.92 |
| 10 | 41.84 |
| 50 | 209.2 |
| 100 | 418.4 |
掌握这一换算关系，能帮助我们更好地管理饮食与运动热量摄入。
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