【什么样的身材才是最好的】每个人对“最好”的身材定义不同，但健康、匀称、自信是共同标准。以下是对理想身材的总结：
| 标准 | 说明 |
| 健康 | 无肥胖或营养不良，体脂率适中 |
| 匀称 | 身体比例协调，不偏瘦或过胖 |
| 自信 | 感觉舒适，不影响日常活动 |
| 功能性 | 能胜任运动和体力劳动 |
| 个性 | 符合个人审美与生活习惯 |
最好的身材不是单一标准，而是适合自己的状态。保持规律作息、合理饮食和适度运动，才能拥有理想的体型。
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问 什么样的身材才是最好的
2025-10-10 15:53:42
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2025-10-10 15:53:42
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