【枸杞叶的作用与功效】枸杞叶是枸杞植物的叶子，常被用作蔬菜或中药材。其营养丰富，具有多种健康作用。
总结：
枸杞叶富含维生素、矿物质和抗氧化成分，有助于增强免疫力、保护视力、调节血糖和促进消化。适合日常食用，尤其适合体质虚弱者。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和微量元素 |
| 保护视力 | 富含胡萝卜素和叶黄素 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化物质 |
| 促进消化 | 纤维含量高，有助于肠胃蠕动 |
枸杞叶可炒食、煮汤或泡茶，是一种天然健康的食材。
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