【枸杞泡水一般一杯水放几粒】枸杞泡水是很多人日常养生的习惯，但关于用量却常有疑问。一般来说，一杯水（约200-300毫升）放入5-10粒枸杞比较合适，既能发挥营养作用，又不会过量。
以下是具体建议：
| 水量（ml） | 建议枸杞粒数 |
| 200 | 5-8粒 |
| 300 | 8-10粒 |
| 400 | 10-12粒 |
注意：枸杞不宜过多，否则可能引起上火或消化不良。可根据个人口味和体质适当调整。
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问 枸杞泡水一般一杯水放几粒
2025-10-10 14:14:31
问题描述：
枸杞泡水一般一杯水放几粒，求路过的大神指点，急！
