【枸杞泡水可以天天喝吗】枸杞泡水是一种常见的养生方式，但是否适合每天饮用，需根据个人体质和饮用量来判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以天天喝 | 可以，但需适量 |
| 建议每日摄入量 | 5-10粒 |
| 适宜人群 | 一般健康人群 |
| 不适宜人群 | 胃寒、腹泻者；糖尿病患者需控制量 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，不宜过量 |
枸杞富含多种营养成分，具有养肝明目、增强免疫力等功效。但长期大量饮用可能导致上火或影响脾胃功能。建议根据自身情况调整饮用频率和剂量，如有不适，应停止并咨询医生。
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