【吃鱼肝油有什么好处和坏处】鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，常被用作营养补充剂。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素A和D，有助于视力、骨骼健康 | 过量摄入可能导致维生素A中毒 |
| 改善皮肤健康，促进细胞生长 | 可能引起消化不良或恶心 |
| 增强免疫力 | 长期使用可能影响肝功能 |
| 有助于预防佝偻病 | 与某些药物相互作用 |
适量食用鱼肝油对身体有益，但需注意剂量，避免长期过量。建议在医生指导下使用。
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问 吃鱼肝油有什么好处和坏处
2025-10-10 14:05:07
问题描述：
吃鱼肝油有什么好处和坏处，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 14:05:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
