【枸杞红枣菊花茶作用与功效是什么】枸杞红枣菊花茶是一种常见的养生茶饮，结合了枸杞、红枣和菊花的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补肝益肾 | 枸杞有助于养肝明目，红枣补气养血，适合肝肾不足者饮用 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，可清热去火，缓解上火症状 |
| 安神助眠 | 红枣有安神作用，适合熬夜或睡眠不佳者 |
| 增强免疫力 | 三者富含维生素和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 枸杞和红枣富含胶质，有助于改善皮肤状态 |
综上所述，枸杞红枣菊花茶不仅口感清香，还具备多种保健功能，适合日常饮用。但需注意体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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