【吃羊肉有什么功效与作用】羊肉是冬季常见的食材，具有温补作用，适合体质虚寒者食用。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温中散寒 | 羊肉性温，能驱寒暖胃，适合寒冷天气食用 |
| 补气养血 | 富含铁元素，有助于改善贫血，增强体力 |
| 强身健体 | 含有优质蛋白质和维生素，有助于增强免疫力 |
| 滋阴润燥 | 对于干燥季节或体质偏燥的人群有一定调理作用 |
适量食用羊肉可提升身体活力，但不宜过量，以免上火。建议搭配蔬菜、主食，保持饮食均衡。
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