【喝什么缓解痛经】痛经是许多女性在生理期常见的问题，适当饮用一些饮品可以帮助缓解不适。以下是几种常见的缓解痛经的饮品推荐：
| 饮品 | 功效 | 建议 |
| 红糖姜茶 | 温暖子宫，促进血液循环 | 每日1-2杯，避免空腹饮用 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，缓解腹部胀痛 | 适合湿热体质者 |
| 热牛奶 | 补充钙质，舒缓肌肉紧张 | 可加入少量蜂蜜 |
| 枸杞菊花茶 | 明目养肝，调节内分泌 | 每天适量饮用 |
建议根据自身体质选择合适的饮品，并注意饮食清淡，避免生冷食物。如痛经严重，应及时就医。
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问 喝什么缓解痛经
2025-10-10 12:58:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 12:58:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
